A Review Of सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

Wiki Article

सुबह की चाय की लत इतनी आसानी से तो जाएगी नही लेकिन इसको छोड़ना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। सबसे पहले तो संकल्प कर लें की चाय नहीं पियेंगे। चाय की जगह निम्न पेय ले सकते है जो ताजगी के साथ साथ स्वास्थ्य लाभ भी देगे –

सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान सीने में जलन होना

चाय पीना किसे पसंद नहीं होता। कामकाजी लोग सबसे ज्यादा चाय का सेवन करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा आपको एक्टिव रखने में मदद करती है। कई लोगों को सुबह उठते ही चाय की चुस्की लेने की आदत होती है। बिना चाय के उनके दिन की शुरुआत ही नहीं होती। लेकिन, ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए सही नहीं है। वहीं खाली पेट चाय पीना और भी ज्यादा हानिकारक है। बहुत से लोग सुबह उठते ही चाय के लिए तरसते हैं। चाय न मिलने पर लोगों के सिर में दर्द होने लगता है। इसलिए हमेशा चाय पीने के बजाय चाय के साथ हल्का नाश्ता करने की सलाह दी जाती है। काली चाय के फायदे

गुडूची के तने का क्वाथ पीने से भी लाभ होता है।

एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि खाली पेट चाय-कॉफी पीने से मेटाबॉलिज्म को नुकसान पहुंचता more info है।

डायबिटीज और हार्ट हेल्थ का भी बचाव करती है नेटल टी, जानें इसके फायदे

यहां कुछ ऐसे फैक्ट्स हैं जिन्हें जानकर आप सुबह चाय पीने पर दोबारा विचार कर सकते हैं.

दरअसल, चाय जैसे कैफीन वाली ड्रिंक्स को खाली पेट पीने से कई तरह की असुविधाएं हो सकती हैं. कैफीन पेट में एसिड को बढ़ा सकता है, जिससे जलन और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है. सुबह अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो बॉडी में कोर्टिसोल का प्रॉडक्शन होने लगता है. आइए जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट खाली पेट चाय पीने से मना करते हैं. स्लीपिंग डिसऑर्डर

खाली पेट चाय पीने से गैस की समस्‍या हो सकती है.

…

सुबह खाली पेट चाय पीने की वजह से पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

पेय रात को दूध पीने के फायदे और नुकसान –...

इस वजह से आपको एंग्जायटी या मितली की शिकायत हो सकती है. 

खाली पेट चाय पीने के नुकसान आयरन के अवशोषण को कम करे